Mindfulness i meditació advaita. Tornar a l’origen

Mitjançant diferents exercicis cos-ment i ioga no dual aprendrem a contemplar el nostre paisatge present sense expectatives per a així poder testificar i constatar que tot el que sorgeix -pensaments, sensacions i percepcions- té dues qualitats: moviment i canvi. Contemplar amb obertura interna i amabilitat, sense voler interpretar ni manipular, permet el ressorgir d’una quietud brillant il•limitada, l’Amor, la nostra essència. Aprendrem, doncs, a entrar en el present ordiari nus per a reconèixer-nos inherentment plens i en pau en un present extraordinari.